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月經真的可以排毒！？每月流出去的經血到底是什麼？
來源： 日期：2022-05-18 瀏覽：362
常聽人說月經可以排毒，而且經量越大排毒越多。
But······這種說法真的正確嗎？月經排出的成分究竟是什麼呢？ 今天，丹丹子就帶大家瞭解月經的奧祕！ 硬核科普 月經血裏到底有點啥？ 月經主要是因爲體內激素水平的變化無法維持子宮內膜原有的活力，出現血管收縮、內膜壞死從而脫落，因此月經血中有血液以及部分子宮內膜碎片。 此外，月經血流出過程中會經過宮頸、陰道，所以經血中還存在宮頸黏液、陰道上皮細胞等物質，這些都是正常細胞的新陳代謝，排出的是體內的廢棄物，當中沒有一丁點兒毒素，所以月經不會有排毒的功效的哦~ 下面，丹丹子逐一爲大家解析這些月經成分！ 血液 月經是子宮內膜脫落後小血管斷裂形成的出血，這些血液和我們身體裏流淌的正常的血液是一樣的。 子宮內膜碎片 子宮內膜是孕育胎兒的溫牀，胚胎便是在子宮內膜上着牀、發育的，當然也不會有毒。 纖溶酶 經血中含有較多的纖溶酶，它能夠溶解血液中的纖維蛋白原，使經血更容易液化，不致凝固，促進經血排出。 宮頸黏液及陰道分泌物 這就好比在經血流出過程中從河道裏帶走的一點泥沙而已。 既然月經不能幫助人體排毒，那麼爲什麼很多人感覺月經過後臉上的痘痘隨之消失呢？ 其實，這是因爲在月經的過程中，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，導致肌膚油脂分泌增多，與此同時，毛囊皮脂腺導管也在這一期間變小，皮脂分泌易受阻，致使月經前青春痘加重。而當月經結束之後，荷爾蒙分泌量與毛囊皮脂腺導管均恢復正常，所以痘痘自然消失啦！ 那麼，如何衡量月經是否正常呢？ 正常的月經週期 正常月經具有週期性，一般爲28~35天，由於存在個體差異，提前或者延後7天內都屬於正常，只要呈現一定規律性，維持3~7天，即屬於正常月經週期。 正常月經的經量 經量和內膜厚度、內膜面積、凝血功能、出血時間長短等有關。大多數女性整個經期的月經量爲20-60mL，超過80ml就屬於經量過多了。 根據臨牀經驗來判斷月經量的情況，如果1-2個小時換一次衛生巾，一次衛生巾上沾血的面積大於2/3，或者接近滿的情況，就會認爲月經量有點偏多。 正常的月經顏色 經血也是檢驗月經是否正常的一個重要指標。 正常顏色是大紅色，如果月經顏色偏粉紅色而且血量也比較稀，有可能是處於早孕階段，或是由於體內激素波動導致的出血，需要注意調整作息、不要熬夜。 如果月經是橙紅色，還伴有濃厚異味，有可能是陰道感染的早期跡象，建議馬上就醫。 暗紅、黑色並有血塊的月經，是屬於宮寒的現象，如果還伴有痛經、小腹冰涼的情況，就需要抓緊給子宮“保暖”了。 姨媽不正常 中醫來幫忙 月經週期、經期或經量任何一個出現異常，都屬於月經異常，通俗地講，月經“不來了”、“亂來了”、“來多了”、“來少了”都是月經不調。 中醫理論認爲，一般因“寒”導致的月經問題，月經通常會延後、量少；相反因“熱”導致的月經問題，會導致血液流動加速，出現月經提前、量多的問題；而因“虛”導致的月經問題，則會腎虛、血虛、氣虛，造成精血不足，從而出現月經量少；因“實”導致的月經問題，則表現爲有氣滯血瘀、痰溼，月經週期、經量都會出現異常。 調理月經週期 中醫調理月經週期異常，需要結合月經週期中行經期、經後期、經間期、經前期四個不同時期的陰陽轉化和氣血盈虧變化的規律，遵循經前經後不要亂吃亂補，應當注意滋腎養陰，疏肝活血爲主。如果在備孕期間，需保護腎臟養足氣血，並疏通肝氣。 調節月經經量 中醫認爲月經過少虛症者，平時應重在養氣血，並且要注意補腎調經；相反對於月經過多實證者，需要活血化瘀調經，平時以補益氣血爲主。 調節月經延遲 中醫調節經期延遲，重在縮短經期，用活血打通經絡的方式，使經血排得通暢祛除瘀血。中醫調經在於“治本”，因此調治月經問題氣血是重點。 除了中醫調理，女性要想維持月經正常，也要在日常生活中遠離這4個壞習慣！ 避免過多的電磁波輻射 電磁波會影響到女性的內分泌，從而導致月經失調。 不要亂用藥 經常服用含有抗生素的藥物，可能會造成身體內部激素分泌紊亂，導致月經失調，甚至閉經。 避免情緒過於消極 女性更爲敏感，容易產生情緒上的波動。這會影響到我們身體內部激素的分泌和調節，從而導致月經失調。 避免受寒 冬天裸露腳踝、夏天吃冷飲，對於一些體質特別虛弱的女生來說，很容易傷到子宮。子宮受寒，會導致盆腔內的血管收縮，從而造成機能紊亂，造成月經不規律。 月經一直被當做身體的晴雨表，呵護它，讓它順暢的進行，也是對女性身體健康的重要守護。 這些好方法大家GET到了嗎？記得分享給身邊的女神，助她擁有健康與美麗的人生。
