1. 網站首頁
            走進趣赢平台
            品牌故事
            新聞資訊
            產品中心
            戰略規劃
            投資者關係
            好孕專區
            社會責任
            人力資源

            精品養生

            “禁慾”能提高精子質量?提醒:備孕做到“4不要+3要”很關鍵!

            來源: 日期:2022-04-02 瀏覽:530

            近年來,隨着生活節奏的加快,

            各種壓力的增加,

            不育發病率越來越高,

            爲此,很多夫妻採用禁慾提高精子質量。

            甚至有人認爲,
            禁慾時間越長,精子質量越高。
            但是,這種做法真的可取嗎?
            下面,就來詳細瞭解一下吧!

             

            圖片

            禁慾真能

            提高精子質量?



            通過“禁慾提高精子質量的行爲是不可取的。
            圖片
            因爲在睾丸中生成時,其形態結構、染色質已基本成熟,但尚未具備運動、識別等能力;之後精子會進入附睾,在到達附睾尾之前,約一半的精子會老化、分解,進而被吸收,即使精子最後來到了存儲和成熟的最佳部位,其生命力也是有限的。

            所以,在持續禁慾之後,精子數量的確會有所增加,但是長期如此不僅不能提高精子質量,反而會使精液中衰老精子、畸形精子的比例都會增加。這種情況下即使受孕成功,也容易造成胎兒智力低下、畸形,甚至流產。

             

            圖片

            長期禁慾的危害

            1、身心折磨、前列腺發炎

            禁慾時間過長,對男人身心都有很大的影響,最突出的表現就是心浮氣躁,情緒失落,甚至經常失眠,而且也很容易導致男性前列腺發炎。

            2、陽痿、性功能障

            長期禁慾會讓男性出現陽痿症狀。此外,長期壓制慾望,身體荷爾蒙分泌會受到影響,慾望也會隨之下降,出現性功能障礙。


            圖片

            如何科學

            提高精子質量


             

              四個“不要



            01

            抽菸酗酒

             

            尼古丁會稀釋精液,導致含精量降低,極易引發精子畸形酒精會造成染色體異常,減弱男性生殖能力,影響胎兒發育。

             

            有研究表明,飲酒後男性70%的精子會出現異常,即便受孕也可能造成胎兒發育不良。


            02

            細菌感染

             

            病菌感染在男性中也很常見,感染嚴重也可能發生不育。所以,如果感覺身體有炎症,最好及時就診。

            03

            胡亂用藥


            很多藥物中含有的馬利蘭、激素等,會阻礙精子的生長,因此,男性應當避免大量鎮靜劑、安眠藥或抗癌藥物等。

             

            04

            局部高溫


            桑拿、熱水浴以及汽車電熱裝置都會提升男性陰囊的溫度,當睾丸溫度長期高於40℃,精子活力會大大降低。所以,日常一定要注意,儘量保證隱私部位透氣和清潔!

             

              三個“



            01

            規律作息

             

            男性工作壓力大,睡眠不足等容易造成身體疲憊、易怒,內分泌失調,從而影響性功能及精子質量。因此,日常最好保持規律的作息,這樣不僅能更好的調理身體,也可以增進夫妻之間的感情。

             

            02

            均衡飲食


            精子的生成需要多種維生素、蛋白質、鈣、鋅等營養素,所以,男性朋友要注意自身營養,保持良好的飲食習慣,特別是如下食物可適當多吃。

             

            • 精子的產生需要、硒、銅、鎘等爲基礎,其中以鋅、硒最爲重要。如:如:豆類、花生、牡蠣、牛肉、豬肉等;

            • 蛋白質是產生精液和精子的主要物質,如:牛羊肉、魚蝦、蟹、乾貝、牛奶、羊奶、雞鴨等;

             

            • 精氨酸是精子形成的必要成分,如:鱔魚、海蔘、蟹黃、黑魚、章魚、蹄筋、核桃、芝麻、紫菜、淡菜等;


            • 維生素A、B、C、E等可促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力。如:胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆等。

            03

            鍛鍊身體

             

            適度運動不僅能夠預防肥胖,還可以改善身體的綜合素質,無形中也能提高精子的活躍程度。

            大家可根據自身情況選擇適合自己的運動方式,如遊泳、慢跑等。此外要注意的是,儘量避免長時間騎車和過於激烈的運動


            當然,我們都知道食補很健康但起效很緩慢,所以,生活中還可以適當的利用中藥來進行調理,以更好的達到提高精子質量的目的


            400-118-1541