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            關注!一天中有“2個時間點”,容易發生腦中風!

            來源: 日期:2022-03-29 瀏覽:603

            腦中風是一種非常多見的疾病,多發於中老年人羣。一旦發作時,救治不及時,會對我們的身體甚至生命造成嚴重危害。


            因此,瞭解腦中風高發的時間點非常重要,下面就隨小編來了解一下。


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            一、早上起牀時


            1

            血壓及心率的生物鐘現象


            早晨6時左右,
            血壓開始逐漸升高,
            心率也逐漸加快
            到上午10時達到最高峯。
            此時如果有劇烈活動,
            最易發生意外。

            2

            腎上腺素增高


            早晨起牀以後,
            血液中腎上腺素和去甲腎上腺素水平增高,
            這兩種激素會引起軀體血管和負責心臟自身供血的冠狀動脈收縮
            進而導致血壓升高,心肌缺氧。

            QQ瀏覽器截圖20220329095846.png


            3

            體內水分流失


            經過一夜睡眠,
            體內水分缺失,使血液黏滯性增強,
            血液中易形成栓,
            血栓隨血流進入腦血管中,便發生腦血栓。

            二、夜間入睡後


            1

            血液凝固型增強


            通過連續抽血化驗24小時血液黏度,

            發現在早晨2時至6時

            人體血液中兒茶酚胺、纖維蛋白原活性增強,

            紅細胞黏度也相對增高,

            從而使血液凝固性增強


            加之人經過長時間睡眠,沒有補充水分,

            腎小球仍在進行過濾

            以致於血漿持續流失,使血液更加粘稠

            很容易就會發生中風。


            QQ瀏覽器截圖20220329095856.png


            2

            睡眠姿勢


            有學者指出,

            睡眠時,姿勢固定側臥,

            會使頸部扭曲,壓迫頸動脈

            造成供血減少或靜脈迴流不暢

            這與發生中風有一定關係。


            綜上,可以看出,
            早晨和夜間容易發生腦中風,
            主要與血壓波動
            腎上腺素血液凝固性增強
            體內缺水睡眠姿勢有關。

            所以,日常一定要注意提高警惕,
            有針對性的做好預防措施。

             


            建議



            1. 定期監測身體相關指標,如:血壓、血糖、血脂等;
            2. 避免緊張、興奮、憂慮等不良情緒
            3. 睡醒後,慢慢舒展身體,然後起牀;
            4. 睡醒後,飲水一杯溫水,能有效地改善血流循環,預防血栓的形成。
            5. 養成合理的飲食習慣,尤其是中老年人,以低鈉、低膽固醇、低脂肪食物爲主,且不宜過飽或過飢
            6. 適當食用芹菜、油菜等含纖維多的蔬菜,以防便祕
            7. 密切觀察、注意腦卒中的前兆症狀(如:肢體麻木、視覺不清、言語不明、站立或步行不穩、短暫的意識不清等),以及時到醫院診治。


            400-118-1541