這是因爲肝屬木，春天樹木生髮，同樣肝氣也在升騰，肝當令。加之春天陽氣上升，容易助長人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，非常容易出現肝火過旺的情況。
肝火旺盛雖然不是一種病，但是身體也會出現一些不適的表現，所以日常一定要引起注意，尤其是本身性子急躁的人。
中醫認爲，“肝開竅於目”，因此，肝火旺盛的人眼部會出現各種不適，如：眼部總是乾澀充血，視力模糊、眼部的眼屎比較多且黏膩等。如果長期如此，會對視力造成嚴重影響。
肝主血，肝火旺盛的人通常會氣血流通不暢，容易出現脾氣暴躁、發怒的情況。尤其是春天，我們常常會有這樣的感覺，莫名其妙覺得煩躁，不自覺發脾氣，其實這就是典型的肝火過旺的表現。肝火旺盛的人，體內循環不暢通，火氣比較大，會消耗大量的體液，使身體會處在一個缺水的狀態，嘴巴就會變得很乾燥。此外，胃部消化就會受到影響，就會出現口氣比較大的情況。
肝火旺盛的人，體內火氣大，導致體內的水分過度蒸發，導致尿液被濃縮，腸道內的水分也會減少。
排尿時，出現尿道口灼熱、疼痛感，以及小便赤黃、異味重等的現象。
排便也會變得非常困難，不僅會大便乾硬，還會出現便祕的情況，嚴重了甚至會出血。肝主排毒，肝火旺盛的人，身體排毒也會受到影響，所以，體內會有大量的毒素，積累在皮下脂肪裏，造成皮膚乾燥，容易長痘，尤其是下巴和臉部。
23點到凌晨3點血液會流進肝臟和膽囊，這段時間只有保證處於睡眠狀態，纔有利於肝臟代謝和修復。所以，建議每天23點之前要上牀入睡，並保證有7~8個小時的睡眠時間。此外，睡覺前避免重腦力勞動，以免影響睡眠質量，如果條件允許，每天午睡30分鐘更好。
肝臟中有大量的交感神經，煩躁或憂愁時都可能引起肝細胞缺血或缺氧，從而影響肝細胞正常再生和修復。因此，一定要調整好情緒，儘量保持樂觀、寬容、開朗的心態。針對肝火過旺，除了飲食起居，還可以服用一些養肝護肝，清心去火的中藥進行調理，補足飲食上的不足。（注：請仔細閱讀說明書並在醫師指導下使用。）
