冬至（12月21日）是我國一年中晝最短、夜最長的一天，也是“數九”的第一天。此後天氣將更加寒冷。此時，人體也最爲脆弱，極易突發一些疾病，其中最嚴重的就是腦中風。
中風多發於中老年人羣體，易導致偏癱等一系列病後遺症，對人體健康的威脅很大。今天，我們就來詳細瞭解一下中風的致病因素！中風的發病率、死亡率隨年齡增長而風險愈高。統計顯示，45歲起風險增長明顯，65歲以上人羣更顯著，而75歲以上發病率是45-54歲組的5-8倍。如：情緒激動可使血壓升高，血液粘度改變，血管薄弱處破裂或損傷，引發腦出血或血栓形成。
寒冷或炎熱等外部環境刺激會使血管收縮或血液粘稠度改變，進而誘發中風。以我國爲例，中風發病率總體分佈呈北高南低，西高東低的特徵。
糖尿病
糖尿病是中風的一項獨立風險。很多糖尿病患者同時伴隨高血壓、高血膽固醇和超重，這些都增加了中風風險。如果你有糖尿病，務必注意監測血糖。
高血壓
高血壓是誘發中風的主要原因之一。有研究表明，控制好血壓能顯著降低中風死亡率；相反，私自停服降壓藥或不規律的降壓治療會使血壓波動加大，引發中風。
高血膽固醇
血液中膽固醇過度堆積很可能促使血栓形成，從而導致中風。
房顫
研究顯示，房顫患者中風風險提高5倍。當血液流經無規律亂顫的心房時，很容易形成渦流，極大增加了血栓形成的風險，當血栓流至腦血管，就會導致腦梗死。
心臟病
如冠心病、心力衰竭、擴張型心肌病、心臟瓣膜病以及某些先天性心臟缺陷等患者，中風風險更高。
肥胖也是導致中風的重要原因。因爲肥胖者內分泌及代謝功能紊亂，容易患有高血壓、高血糖、冠心病等慢性疾病，而這些疾病都易損傷血管，引發血栓，從而導致中風。
吸菸酗酒
長期吸菸不僅會造成人體心率加快，血壓升高，還會導致機體凝血機制紊亂，誘發心腦血管病變，使中風風險增加1-2倍。經常酗酒則會導致高血壓、心房顫動等情況，容易發生缺血性中風。
食物中飽和脂肪、反式脂肪和膽固醇含量高會增加血膽固醇；攝入過多鹽分會增加高血壓風險；高卡路裏食物會導致肥胖，這些都會腦中風的重要誘因。
缺少鍛鍊
中風發生還與久坐，缺乏鍛鍊有關。長時間不鍛鍊的人，面臨超重、高血壓、高血膽固醇、糖尿病等病症風險更高，更容易發生中風。因此，建議每天至少合理運動30分鐘。
抗凝藥物常被用來預防血栓形成，降低中風發生風險。但如果使用不當，反而會增加其風險性。因此，用藥應詳細諮詢醫師，確認是否需要服用抗凝藥物，以及藥物的使用劑量。綜上所述，冬至將臨，中風進入高發期，除了要做好預防措施，也要格外注意以上危險因素，及時防控，降低中風患病率。
